Bieganie to aktywność, która oferuje liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Regularna praktyka tego sportu może przynieść wiele pozytywnych efektów. Prozdrowotne zalety biegania Bieganie jest doskonałym sposobem na...
Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna, gdyż pozwala cieszyć się dobrą kondycją oraz świetnym samopoczuciem. Pozwala ponadto utracić nieco zbędnych kilogramów. Niestety wiele osób nie ma czasu lub ochoty uczestniczyć w zajęciach...
Praca nad sylwetką i formą to na początku roku jeden z najpopularniejszych tematów internetowych publikacji. Polacy zaczynają realizować noworoczne postanowienie zmiany trybu życia na zdrowszy i chętnie dzielą się swoimi...
Krav Maga ciesząca się coraz większą popularnością również w Polsce jest systemem samoobrony i walki wręcz wykorzystywanym przede wszystkim przez siły zbrojne Izraela. Jego zaletą jest nie tylko gwarancja umiejętnego reagowania na...
Reklamy diet i suplementów często robią wszystko, aby ukryć przed nami bolesną prawdę. W pewnym momencie jednak musimy przekonać się o tym, że nie ma szans na uniknięcie konfrontacji z nią i odkrywamy, że nasze marzenia o szczupłej...
Niemal 3 miliony Polaków regularnie odwiedza kluby fitness i ma wykupione karnety członkowskie. Szacunkowe obroty tego rodzaju placówek wynoszą 800-860 mln euro rocznie. Klientów przybywa zarówno w klubach nisko kosztowych, jak...